12枚あったカレンダーも、早いもので残すところあと一枚。そろそろ、年末の大掃除に取り掛かろうという方も多いのではないでしょうか?

これまで精油&ハーブの美容効果や健康への効果をお伝えしてきましたが、精油&ハーブはお掃除にも役立つすぐれものなのです。

今回は、そうしたお掃除にも役に立つ精油とその特徴、ハウスキーピング活用術をお伝えします。

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◎ハウスキーピングに役立つ代表的な精油

◇オレンジ

抗菌、抗ウイルス作用があり、ハウスキーピングに役立ちます。
フレッシュな香りはお子様からお年寄りまで、広い年齢層に好まれ、
使う場所を選びません。

◇グレープフルーツ

抗菌、抗ウイルス作用があり、ハウスキーピングに役立ちます。
グレープフルーツの香りの中には、脂肪を分解・燃焼をするホルモンの分泌を促す効果があるため、ダイエット商品などにも多く使われています。

◇ゲットウ

抗菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用、防虫作用があり、ハウスキーピングに役立ちます。
心には不安、緊張、迷いを絶ち、安心を感じる香り。体へは緊張を緩め、安眠へ導く作用があります。近年、スキンケア効果も注目され始めた精油で、保湿効果に優れ、お肌の引き締め効果があると言われています。

◇シダーウッド

殺菌作用があり、ハウスキーピングに役立ちます。
オリエンタルなドライな香りが特徴。緊張を緩め、身体に対しては気管支炎や風邪の咳を鎮める効果があります。お肌に対しては、収れん効果が高く、ニキビの治りを早めると言われています。

◇シトロネラ

抗菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用があり、昆虫が嫌う香りで防虫効果があります。
気持ちを高揚させる効果があると言われています。また鎮痛効果があり、肩こりや頭痛を緩和する効果もあります。虫よけとして活躍するほか、デオドラント効果も高いので、体臭予防のスプレーなどにも使えます。

◇ジュニパー

抗菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用があり、ハウスキーピングに役立ちます。停滞気味の気分をリフレッシュしてくれる香り。利尿作用にすぐれ体内の老廃物を排出する働きがあります。オイルとブレンドしマッサージに使うと、セルライト対策になります。

◇ゼラニウム

抗菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用があり、虫を寄せ付けず、ハウスキーピングに役立ちます。甘い香りで、気分を高めてくれます。ホルモンバランスの調整にすぐれ、月経前緊張症や更年期のトラブルの軽減をしてくれます。

◇ティーツリー

抗菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用、防虫作用があり、ハウスキーピングに役立ちます。お薬のようなクールですっきりした香りが気分をリフレッシュします。やけどや日焼けによる炎症を抑え、ニキビや虫刺されなどの治りを早めます。また、足の匂いが気になるとき、ティーツリーを入れたお湯で足浴すると緩和されると言われています。

◇ペパーミント

抗菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用がありハウスキーピングに役に立ちます。スッとした香りが怒りを鎮め、気持ちを落ち着かせてくれます。鎮痛作用も高く、歯痛、頭痛、成立などの痛みを和らげる効果もあります。消化器系の不調があるときにも役に立ちます。

◇ユーカリ

抗菌作用、抗ウイルス作用、防虫効果があり、ハウスキーピングに役立ちます。イライラや興奮を鎮め、気持ちが落ち着きます。咳、鼻水、鼻づまりなど風邪の症状や花粉症の症状の緩和に役に立ちます。

◇レモン

抗菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用があり、ハウスキーピングに役に立ちます。集中力を高めるので、仕事場や勉強部屋で香らせるのもおススメです。風邪予防にも効果を発揮し、また、代謝を上げ老廃物を流す働きがあるので、むくみの解消にも効果があります。

◇ラベンダー

抗菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用、抗微生物活性作用がありハウスキーピングに役に立ちます。緊張や怒りを落ち着かせ、高いリラックス効果が得られます。また、この香りは安眠を誘い、質の高い睡眠が得られるため、疲労回復にも役立つと言われています。肌に対しては、消炎効果が高く日焼けによる炎症など抑える効果があります。

◎大掃除にも使える、精油&ハーブ利用法

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◇クリーンスプレー

材料
・ティーツリー精油 10滴
・ユーカリ精油   4滴
・レモン精油    4滴
・無水エタノール 15ml
・精製水     15ml
・スプレーボトル
ビーカー等で量った無水エタノールをボトルに入れます。精油を加え、一旦蓋をしめボトルを振り、その後精製水を加えます。

使い方:ふき掃除をする際の雑巾にスプレーする。ふき終わった後もフレッシュな香りと抗菌効果が続きます。常温で保存し、2週間程度で使い切ってください。

◇掃除用クレンザー

材料
・オレンジ精油 20滴
・重曹     100g
・保存容器(瓶など)
乳鉢などに重曹を入れたら、精油を加え、まんべんなく混ぜ、保存容器に移します。

使い方:水を含ませた布やスポンジに取り、シンクなどステンレスの気になる部分を磨いていきます。
常温で保存、1か月程度で使い切ってください。

◇消臭スプレー

材料
・ライム精油     6滴
・レモン精油     6滴
・ティーツリー精油  6滴
・無水エタノール   5ml
・精製水      25ml
・スプレー容器
ビーカーなどで量り、無水エタノールをスプレーボトルへ入れます。そこへ精油をすべて加えます。いったん蓋を締め、少し振りまぜます。精製水を加えもう一度振ります。

使い方:生ごみや排水溝など、きれいにしても匂いが気になりやすい場所に吹きかけます。家の気になる匂いも消してくれますよ。
常温で保存し、2週間程度で使い切ってください。

◇カーペットクレンザー

材料
・ラベンダー精油   10滴
・ティーツリー精油  5滴
・ホワイトクレイ   30g
・塩などの空いた容器など、振りかけるのに適した保存容器があると便利です。
乳鉢などにホワイトクレイを入れて、精油を入れる。まんべんなくかき混ぜ、保存容器で保存します。

使い方:カーペットに振りまき、一時間程度置きます。その後掃除機を掛けてください。
クレイにある消臭効果と相まって、匂いがなくなり、お部屋にラベンダーとティーツリーの爽やかな香りが広がります。
常温で保存し、1か月程度で使い切りましょう。

上記のレシピは、同じ効果があるお持ちの精油でも代用できます。香りも楽しみながら、ハウスキーピングしてみてくださいね。

次回は、ハウスキーピングに役立つハーブとその利用法をお届けしたいと思います。

※参照書籍
・心と体に効くハーブ読本(PHPビジュアル実用BOOKS)
・アロマテラピーの事典2000/7(篠原直子.成美堂出版)

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