人生、あれこれとたくさんやれば幸せになれると思う方もいるかも知れませんが、答えはいつもはシンプル イズ ベストだったりするものです。
そこで今回は、人生をより良くしていく、とてもシンプルな「3つのコツ」をお伝えします。

【シンプルな「3つのコツ」】

シンプルな「3つのコツ」は、コチラです。

① もしうまくいっているのなら、それを変えようとしない

② もし一度やって、うまくいったのなら、またそれをする

③ もしうまくいっていないのであれば、何でもいいから違うことをする

suzuki

え? こんなこと?? と、思われましたか?

そう、そのぐらいとてもシンプルなことなのですが、人間はこの「コツ」とは違うことを、ついついやってしまいがちだったりします。

【こんなブレに気を付けて!】

① もしうまくいっているのなら、それを変えようとしない

⇒ せっかくうまくいっていることがあるのに、周りからのアドバイスや情報に振り回されてやめてしまう。

② もし一度やって、うまくいったのなら、またそれをする

⇒ うまくいったのに、「たまたまだ」と思ってしまい、それっきりにしてしまう。
あるいは、うまくいっていることに気づいていなかったり、どうしてうまくいったかたが分からず、繰り返すことができない。

③ もしうまくいっていないのであれば、何でもいいから違うことをする

⇒ うまくいっていない時に、「正しいこと」を探そうとしたり、180度現実が変わるような大きなことをしようとして、結局なにもできずに終わる。
あるいは、明らかにもううまくいっていないのに、以前うまくいったから、という思いで同じことを繰り返してしまう。

などなど……どうでしょう? 心当たりありますか?

私自身も、「なんだか最近うまくいかない」と感じるときは、「3つのコツ」とは違うことをしていることが多い気がします。

【なんだかうまくいっていないと感じていたら】

もし、今、なんだかうまくいっていないと感じている方は

①これまでうまくやれていたことを書き出す。

②たまたまかもしれないけれど、うまくいったことを記録しておく。できれば、何が上手くいくポイントだったのかを分析してもう一度やってみる。

③うまくいっていないことと、それに対して今やっていることを書き出して、簡単にできる、試してみたいアイデアを書き出す。

といったことをやってみてください。
きっと少しずつ……もしかしたら、ビックリするような変化が起こるかもしれませんよ。

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WRITTEN BY 涼木 ゆかこ

涼木 ゆかこ
Blossomy*Life Labo 代表 涼木(すずき)ゆかこ 大学で心理学を学び、民間の研...