心とカラダを整えるハーブティー☆ルナテア☆

ホリスティックという言葉を、ご存知ですか?

ホリスティックとは、臓器、細胞、神経などといった部分、部分でしか人間を見なかった従来の西洋医学を顧み、「人間を全体的に、包括的に見ていこう」と、アメリカで1960年代に生まれた新しい概念のことです。

そのホリスティック医療の一つが、今回取り上げるクナイプ療法です。

市販されているバスソルトなどで、クナイプという言葉をご存知の方も多いのではないでしょうか?

クナイプは、ドイツのカトリック神父であったセバスチャン・クナイプ博士(1821~1897)の名前です。クナイプ博士は、今から100年以上も前に独自の自然療法提唱し、確立しました。

今回は、そんなクナイプ博士が提唱したクナイプ療法について、ご紹介していきます。
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◎最近よく耳にする、ホリスティックとは?

最近よく聞かれるようになったホリスティック(Holistic)という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス(holos)」を語源とした言葉で、ホリスティック医学とは、身体の不調を、不調箇所だけに注目し捉えるのではなく、心も含め人としての営み全体をみつめ、健康を見直していこうとする、アメリカで1960年代に生まれた新しい概念です。

そうしたホリスティックな医療に対する取り組みとして、代表的なものに、シュタイナー医学ホメオパシーなどがあります。今回は、その一つとして挙げられるドイツのクナイプ博士が提唱した、クナイプ療法について取り上げてみたいと思います。

◎クナイプ療法と5つの柱

クナイプ療法は、先述したドイツ・バイエルン州のカトリック神父であったセバスチャン・クナイプ博士により、現在から100年以上も前に提唱された伝統と実績のある自然療法です。

自然の力を利用し、人間のもつ自然治癒力を最大限に引き出すことを目的とした療法で、発祥の地ドイツでは、保険の適用がされていて、国が健康増進策の一つとして挙げている健康法です。

そのクナイプ療法には、次に挙げる5つの柱があります。
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・水療法
注水、水浴、湿布、水中歩行

・植物療法
ハーブティー・ハーブ浴・ハーブワイン

・食事療法
新鮮な野菜や果物を摂る

・運動療法
徒歩・ハイキング・体操・スポーツ

・秩序(調和)療法
精神衛生を含む、正しい生活リズムを作る

という5本柱です。

次の項目では、そのなかの植物療法、中でも薬草浴として用いられたハーブとその作用について説明していきます。

◎クナイプ療法における薬草浴に使われたハーブと作用

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クナイプ博士が提唱した、薬草浴では主に、次に挙げる7つのハーブが用いられました。
◇バレリアン◇
作用
沈静・催眠効果
適応症
不眠、心悸亢進

◇パイン◇
作用
沈静・消炎効果
適応症
呼吸器疾患、リウマチ

◇ジャーマン・カモミール◇
作用
消炎・鎮痙・組織再生効果
適応症
皮膚疾患・痔

◇ローズマリー◇
作用
代謝促進・血行促進
適応症
低血圧・高血圧・疲労

◇レモンバーム◇
作用
沈静・鎮痙・催眠作用
適応症
不眠・自律神経失調症

◇タイム◇
作用
鎮痙・殺菌作用
適応症
気管支炎・喘息

◇スギナ◇
作用
収斂・止血作用
適応症
膀胱炎・リウマチ・関節炎

ドイツでは、クナイプ療法の科学的検証が進められていて、薬草浴では、α‐ピネンやリモネンなどの有効成分が、経皮吸収されていることが実証されているそうです。

またこのクナイプ療法の一つの柱である薬草浴は、現在、クナイプ博士の考え方をベースとし作られた市販のバスソルトなどでも、手軽に体験できます

不調な部分だけに注目するのではなく、人の営み全体をみて健康を考えていくというホリスティックな考え方と、その自然療法の一つを確立したクナイプ療法、一度、お試しになってはいかがでしょうか?

※参照書籍
・心と体に効くハーブ読本(PHPビジュアル実用BOOKS)
・アロマテラピーの事典2000/7(篠原直子.成美堂出版)

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